Infographic: 'Tái thiết lập' sức khỏe khi bị kiệt sức

Infographic: "Tái thiết lập" sức khỏe khi bị kiệt sức

17/04/2025 16:30
Kiệt sức không chỉ khiến bạn cạn kiệt năng lượng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nhận diện sớm và chủ động điều chỉnh lối sống là cách thiết thực để cải...
Thực phẩm âm thầm ảnh hưởng xấu tới đường huyết

Thực phẩm âm thầm ảnh hưởng xấu tới đường huyết

17/04/2025 15:23
Để kiểm soát đường huyết, nhiều người cắt giảm thực phẩm chứa nhiều đường như kẹo, đồ ngọt, nước có gas. Tuy nhiên một số thực phẩm có thể âm thầm làm tăng đường...
Cải thiện sức khỏe chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày

Cải thiện sức khỏe chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày

17/04/2025 15:19
Một nghiên cứu mới từ Đại học Edith Cowan (Edith Cowan University, ECU – Úc) cho thấy, chỉ cần 5 phút tập luyện mỗi ngày cũng mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Người tham gia nghiên...